※ボクの体での人体実験により、個人的な意見なのでスルーしてください。

よーするに、作業効率の向上をする為に、集中力や想像力を上げる合法的な手段が有れば何でも試してみてます。俗に言うスマートドラッグです。
有名なスマートドラッグの成分で言えば、カフェインやニコチンとか。
ボクの場合、ニコチンはお酒を飲むと欲しくなりますが、作業中に摂取するとパフォーマンスが落ちる結果が多いのと、持久系スポーツに於いて重要な、ヘモグロビンの利用効率が落ちて貧血気味になっちゃうので控えてます（やめてます）。

で、日本に古来からある10時と3時のおやつ。
これは朝ご飯や昼ご飯で摂取した栄養と脳みそを働かせる血中糖分の低下を防ぎ、仕事効率を落とさないための日本人の知恵だったりします。

んで、マラソンやトライアスロンやバイクなどの長時間にわたるスポーツで、集中力を落とさないために栄養を摂取する為のスマートドラッグ（広義でサプリメント）がコレ。

今の所、ボクの体と一番相性が良いのがグリコのCCD。ただ一袋130円ぐらいしますが。
次にMUSASHI。こっちは一袋230円。

デザイン作業中の補給は主にコーヒーとコーラ（カフェイン）とCCD、それにチョコレート（テオブロミン）が多い感じ。
たまに無性に牛乳をがぶ飲みしますが、コップ二杯以上飲むとお腹が下るのでNG。
一日4〜6本飲んでた缶ビールとか焼酎のアルコールも月に一度飲むか飲まないかまでに減ったり。
って意味じゃ30分のぶっ倒れる系追い込みトレーニングで、脳みそに貯まったカスを燃やし尽くす技も覚えた感じ。ずっと座りっぱなしの作業の反作用はこういうところでデフラグな感じ。

もっと効率の良いデフラグ方法覚えたら、もっと効率良く作業出来るって事か？