昨夜から俊輔くんが来ています。僕は時間が無くて昨夜と日曜日の晩だけしか見てもらえませんが。
ここ三ヶ月ぐらい、ずっと効率の良いウォーミングアップで停滞しています。
次の課題はクイックネスとアジリティ、その次スピードです。
SAQトレーニングの一環ですね。まずは効率の良い練習を目指す効率の良いウォーミングアップを体得せねば行けません。んで、コレをINDEXユーザーに伝えていくのがINDEXが出来るサービスの一つだと思ってます。
必殺ウオーミングアップを知りたい人は是非聞いてください。間違いなく5分で体の9割方がアップ完了、全力疾走OK状態になります。はい。