自己記録更新、そして最終調整
一週間後に名古屋シティマラソンを控え、先週末は27キロを走って完走できるタイムを出しておきました。が、やはり27キロは疲れる。走った後二日間は足が痛くなってしまうのです。
で、まーいいや的考えから今日まで走らず、本日夕方最終調整に入るべく、猪鼻湖一周タイムトライアル13.5km（後付）に挑んだのです。
結果：57分5秒。
9月中旬から猪鼻湖を19周してるのですが、今回が最高タイムで遅くても1時間13分54秒。
一キロ当たりのスプリットを出してハーフマラソンに換算すると2時間0分18秒で走れる計算。自己ベストなら1時間32分55秒。300位以内に入れるか？（ちなみに去年は1時間34分43秒が300位。その辺だと一分の中に50人ぐらいかたまってます）
水曜日からカーボローディングなる食事制限も初めてがっちり最終調整。
してたはずがちょっと風邪気味。気合いとガッツで風邪菌を吹っ飛ばせ！
さて本番はいかに？
コメント
おぉ！もぉ来週なんだぁ〜
食事制限とかすると体調崩しやすいもんねぇ｡｡｡てかぐっすり寝れてるの？？
大会体調万全で参加できるといいね！！がんばって！！！！！
投稿者: てぃか | November 18, 2006 12:27 AM
ファイトです！オレも冬場は走りこみしないと・・・。ｗ
頑張って下さいね！！
投稿者: yoshi | November 18, 2006 01:14 AM
そごいですね〜僕にはそのようなパワフルさはもうないです…。本番がんばってください！！
投稿者: ターザン | November 18, 2006 02:47 AM
＞てぃか
明日から炭水化物摂取作戦に出ます。当日の天候とかも考えなきゃ行けないです。はい。
体重、落ちてないー。やばいー。足痛いー。風邪は大丈夫風味。
＞yoshi
走り込み、頑張ってね。僕はボトムターンの練習します。この一年。その為の下半身強化。結果が出ると良いのですが。あーあと瞬発力。色々やらなきゃです。あー運動神経もう少し良かったらもうちょい楽なのにー。わけて？
＞ターザン
諦めるのはまだ早いー。80になっても更に上を目指す GranPaみたいな先輩に笑われちゃいますー。
投稿者: いっき | November 20, 2006 12:36 PM