磐田市民プールで行われた水泳大会にエントリー。
朝一、近所のB&Gのプールで20分ガッチリアップした後、高速道路で速攻磐田に移動。でもほんとギリギリで、いあんりょ〜ぷ君に電話。進行具合を聞きながら焦りまくる僕。
三組目ほど前で到着も、精神的には完全にオーバーヒート。心拍数も全く制御不可能状態。しかも初めての長水路だし。で、結果自由形50mは30'44って記録。要するに落ち着いて丁寧なフォームで泳げてなかったって事です。
■写真1：自由形100mのスタート前（一番手前の赤い海パンが僕）
50mの内容を反省し、前半は落ち着いて泳ぐ作戦。ってか31-2秒で折り返せば良いかなと。

■写真2：折返し直後
まだここではそんなに差が付いていない感じ。ちなみに50のラップは31"5ぐらいだったらしいっす。

■写真3：残り25m
ぐほっ。ここではもうこんなに差が付いてます。っというか、僕的にはもうすでに頭の中も体の中も乳酸で全く動かない状態。しんどいインターバルをこなしてきた経験も全く活かされず。

■写真4：レース後二人でへとへと。
二着のM君とレース後「あ”〜しんどいっっっっ。」ってうなだれる様子。てかマジしんどい。ぶっちゃけ、6000ｍ泳ぐ方が楽だ！って思っちゃうぐらい。

■写真5：リレーは3位（5チーム中たしか）。自由形100も年齢別で3位（三人中）
一応二枚の賞状をゲット。リレーは、（M君→僕→竹内君→いあんりょ〜ぷ君）で1'54"59とかでした。ちなみにその時の50のラップは29"59（手押しですけど）。落ち着いて泳げば出るじゃん！タイムって思いました。

【感想】
長水路はしんどい。っというかペース配分をしっかり考えないとタイムが出ない。がむしゃらに泳ぐんじゃなくて丁寧に綺麗なフォームを心掛けて泳ぐことが大事。要するに焦らず普段通りをやれば良い。
って思う試合でした。
とりあえず目標だった［50は28秒代］［100は70秒以内］［リレーは優勝］のうち、100は1'07"31で達成。リレーは表彰台（トップとは4秒佐）だったのでまー良しとしておきます。
来月富士市で室内長水路の試合が有るのでそれまでには今回の反省点を踏まえて改善をしなければ！長水路自由形50mで28秒代を出せるように。