新しい玩具を知人から頂きました。
NIKEから出ている心拍数計付きの腕時計です。早速箱を開けて中を見てみることに。腕時計と胸に付けるストラップの他、PVや心拍数トレーニングのベースとなる計算表とかが入ったCDが入ってました。

コレがそのCDの中に入っていたPVのSETTING GOALのスクリーンショット。このPVの内容がすごく良くて感動してしまいました。目標設定ってすごい大事だなと改めて認識しました。PVの中には老若男女のスポーツに取り組む姿と、なんでそのスポーツをしているかのコメントが有りました。ある人は記録を狙ったり、ある人はダイエットだったり、ある人は体型維持だったり。スポーツだけじゃないですけどゴールさえはっきり見えれば、多少コースは外れるかもしれないけど、少しずつ前に進むだけですからね。NIKEさん、さすがっす。INDEXも見習います。ｗ

で、実際の腕時計はどうなの？って事で使ってみた感想。
いままで、G-SHOCKを使っていたせいか、薄くて軽い感じがします。いやーでも多分他のデジタル腕時計と比べると重くて大きいはず。なんつっても液晶が大きいですもん。
心拍数をこんな風に計測しながら生活するのは少し刺激的です。なんか鎖骨骨折して全身麻酔の手術を受けた直後みたいな感じ。
で、平常時の心拍数をちゃんと理解して、有酸素運動（エアロビック）したり無酸素運動（アナロビック）したりして効率の良いダイエットとトレーニングをしてみようと。ただオーバートレーニングには気を付けろとPVの中でも出てきました。ちなみにそれらも心拍数に出て来るみたいっす。