骨折19日目：カルシウム摂取
まず初めに。サプリメントはちゃんとバランスが取れた食事を取った上で摂取してちょうだいね。プロテインだけ飲んでりゃ良いとかそう言うのじゃないので。ちなみにボクの骨がスカスカかどうかは昨年11月の健康診断時に骨密度も検査してて問題なしでした。問題があるのは胃壁の方で。
って訳で某山本エコロジーのグループ企業勤務の斉藤さんからお見舞いに頂いたカルシウム+ビタミンD。ありがとうございます！
ちなみに骨の結合にはビタミンK。ビタミンKがカルシウムの定着を促します。ちなみにそのKを配合するのはほうれん草や納豆、小松菜だったり。って訳で予定では来週16日に一度ギブスを外して縫合箇所の抜糸の予定。
あ、手術の様子を報告していませんでしたね。
ええ、ずっと起きてレントゲンで自分の足にプレートやビス、針金を埋め込むところを観察してました。
